Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời

Tiếp xúc nhiều với tia UV có thể làm tổn thương hàng rào tự nhiên của da và dẫn đến da bị bệnh. Tìm hiểu thêm về làm thế nào hạn chế tối thiểu các nguy hiểm bằng các một số lời khuyên hữu ích sau:

Tránh ánh nắng có cường độ cao vào giữa trưa, thường là từ 11h sáng đến 3h chiều, mặc dù cũng tùy thuộc vào nơi bạn sống, bởi vì các sản phẩm kem chống nắng có chỉ số bảo vệ da khỏi mặt trời cao (SPFs) cũng không bảo vệ bạn được 100%.
Sử dụng kem chống nắng trước khi tiếp xúc với mặt trời và bôi lại sau mỗi 2h, nếu cần thiết có thể sử dụng nhiều hơn đặc biệt là sau khi tắm hoặc bơi.

Bôi kem chống nắng lại thường xuyên để có thể duy trì được sự bảo vệ cần thiết đặc biệt là sau khi đổ mồ hôi, bơi lội hoặc lau bằng khăn.
Không để trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Không để trẻ bị sạm nắng bằng bất cứ giá nào. Đảm bảo trẻ được che phủ tốt, dùng mũ, áo thun và kiếng mát.
Sau khi bị tẩy da hóa học, dùng liệu pháp laser hay các trường hợp nhạy cảm với ánh sáng do thuốc cần sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPFs cao.

Đọc thêm về kem chống nắng.

1. Đọc và hiểu thêm về chỉ số đường huyết
2. Chia sẻ thêm về hba1c
3. Cùng tìm hiểu về nhịp tim là gì
4. Chia sẻ thêm sâu hơn tăng huyết áp
5. Tìm hiểu thêm chuyên sâu các loại thuốc điều trị tiểu đường tuýp 2
6. Biết đúng sâu cách điều trị tiểu đường thai kỳ
7. Xem thêm về cách thử tiểu đường tại nhà
8. Hiểu đúng về cao huyết áp
9. Nói thêm chuyên sâu chăm sóc bệnh nhân tăng huyết áp
10. Xem thêm sâu chế độ dinh dưỡng cho người tiểu đường
11. Cùng tìm hiểu chuyên sâu chênh lệch huyết áp tâm thu và tâm trương
12. Đọc và hiểu thêm sâu hơn chỉ số đường huyết của người bị tiểu đường
13. Biết đúng chuyên sâu chỉ số tiểu đường
14. Hiểu đúng về chỉ số xét nghiệm tiểu đường
15. Đọc và hiểu thêm sâu hơn cơn đau thắt ngưc
16. Xem thêm sâu cơn đau thắt ngực điển hình
17. Cùng tìm hiểu chuyên sâu cơn đau thắt ngực không ổn định
18. Hiểu đúng sâu cơn đau thắt ngực ổn định
19. Nói thêm về cơn tăng huyết áp
20. Biết đúng chuyên sâu đái tháo đường
21. Hiểu đúng sâu hơn đau ngực
22. Nói thêm sâu hơn đau thắt ngưc bên trái
23. Xem thêm sâu hơn đau thắt ngực không ổn định
24. Biết đúng chuyên sâu điều trị tiểu đường thai kỳ
25. Đọc và hiểu thêm về glucose
26. Hiểu đúng sâu hơn huyết áp
27. Hiểu đúng chuyên sâu huyết áp bao nhiêu là bình thường
28. Nói thêm chuyên sâu huyết áp cao
29. Hiểu đúng sâu huyết áp người già
30. Tìm hiểu thêm sâu hơn huyết áp tâm thu
31. Đọc và hiểu thêm về huyết áp tâm trương
32. Cùng tìm hiểu chuyên sâu món ăn cho người cao huyết áp
33. Cùng tìm hiểu sâu nguyên nhân tiểu đường thai kỳ
34. Đọc thêm sâu nhịp tim và huyết áp
35. Đọc và hiểu thêm về phối hợp thuốc huyết áp
36. Xem thêm sâu hơn tăng huyết áp khẩn cấp
37. Đọc thêm sâu thức ăn dành cho người tiểu đường